Archivo de febrero de 2014

¡Carnaval!

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MAQUILLAJE-NIÑOS

En nuestro último post hablábamos de los beneficios de la música, y por esto, empezamos otro recordando a uno de los grandes de la música que nos ha dicho adiós recientemente, Paco de Lucía ¡Hasta siempre, maestro!

Hoy, traemos un poquito de diversión para el fin de semana. Se acercan las celebraciones de los Carnavales en muchos lugares de España ¿Vais a disfrazar a vuestros peques? Hay un sinfín de ideas para elegir el disfraz de los más pequeños. No os olvidéis de rematar con un buen maquillaje para conseguir que vuestra elección sea la más original y sorprendente.

Todo disfraz debe ir acompañado de un maquillaje adecuado. De hecho, en algunos casos, el maquillaje puede dar el toque definitivo.

A la hora de elegir el disfraz para la fiesta de Carnaval es importante prestar atención al maquillaje, una parte importante para conseguir un buen resultado y hacer lo más creíble posible el disfraz. Son muchas las ideas de disfraces para niños, como ideas para maquillar. Elige bien los colores que vas a utilizar y, sobre todo, para que vayan en consonancia con los del disfraz.

Aquí os dejamos algunas ideas de disfraces. Si le disfrazas de pirata, un fular con lunares o cuadrados rojos para la cabeza es perfecto. También podemos utilizar unos pendientes de aro grandes o aprovechar un par de anillas de cortina. El bigote lo podemos pintar directamente, con pintura facial de color negro. Para el parche, podemos recortarlo en cartulina, y hacerle dos pequeños agujeros para insértalo en una goma y sujetarlo. También podemos confeccionar un sombrero pirata con el cráneo y las tibias.

Para el maquillaje de bruja usa pinturas faciales para decorar el rostro. Empieza con pintura blanca y por ejemplo, pinta los labios verdes. Dibuja murciélagos o arañas en las mejillas.

Si elegís disfrazar a vuestro peque de chinito, os damos unos consejos. Para conseguir un toque diferente con el maquillaje de chino para niños hay que resaltar sobre todo los ojos, que parezcan más rasgados. Con un lápiz delineador de color negro dibujamos una línea alrededor del ojo, dándole forma de almendra. Aplica polvo facial de color blanco en la cara, desde las mejillas, pómulo, nariz y hasta la frente, para conseguir una tez pálida. Remarca las cejas con lápiz negro. Pinta los labios de color rojo.

Para un disfraz de payaso, podemos por ejemplo, pintar la cara del niño de color blanco, los labios y la nariz de color rojo, y unas enormes cejas de colores. Para completar el disfraz, además del maquillaje, confecciona un sombrero cónico de payaso, decóralo con círculos de papel de colores y pega dos bolas de papel de seda de colores a ambos lados a modo de pelo.

¡Qué paséis un estupendo Carnaval!

Más música

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musica

 

¿Crees que aprender música de niño ayuda al cerebro de adulto? Los expertos coinciden en que sin duda está relacionado. La música genera una neuroplasticidad que se mantiene en el tiempo.

Hay estudios que confirman que practicar música en la infancia se traduce en una mejora de las funciones cerebrales en el adulto. La música está siendo introducida en la educación de los niños en edades preescolares debido a la importancia que representa en su desarrollo intelectual, auditivo, sensorial, del habla y motriz. La música es un elemento fundamental en esta primera etapa del sistema educativo.

La música tiene el don de acercar a las personas. La música proporciona a los niños seguridad emocional y confianza. La etapa de la alfabetización del niño se ve más estimulada con la música. A través de las canciones infantiles, en las que las sílabas son rimadas y repetitivas, y acompañadas de gestos que se hacen al cantar, el niño mejora su forma de hablar y de entender el significado de cada palabra. La música también es beneficiosa para el niño en cuanto al poder de concentración, además de mejorar su capacidad de aprendizaje en matemáticas. La música es pura matemática. Además, facilita a los niños el aprendizaje de otros idiomas, potenciando su memoria. Con la música, la expresión corporal del niño mejora. A través de la música, el niño puede mejorar su coordinación y combinar una serie de conductas.

Compartimos con vosotros un video con una idea de lo más interesante. Se trata de Agugutamtam , un centro de educación musical a través del ritmo, la percusión, el movimiento corporal y los sentidos aplicado al período inicial de la vida, de 0 a 3 años. Las actividades se desarrollan en pequeños grupos donde mamás y papás comparten con sus hijos juegos musicales donde se explora e investiga, se desarrollan habilidades motoras y cognitivas, se adquiere capacidad de concentración, atención y escucha, nos comunicamos y sociabilizamos, expresamos y creamos.

En definitiva, estudiar, compartir y escuchar música es un ejercicio de lo más completo, que ayuda a los más pequeños a desarrollar sus capacidades intelectuales, sociales y personales mientras se divierten ¿Qué más se puede pedir?

Yoga para los pies

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Foot fitness

 

 

¿Conoces la disciplina del “foot fitness”? En muchas ocasiones os hemos hablado de la importancia de cuidar los pies, y por eso, os traemos una noticia de lo más interesante.

El “foot fitness” es una disciplina para ejercitar ciertos músculos y evitar que los zapatos, fundamentalmente los tacones, sean un suplicio.

Yamuna Zake  es la ideóloga de esta disciplina. Tiene 59 años pero lleva 15 desarrollando lo que ha bautizado como foot fitness (el fitness de los pies), una disciplina específica dentro de la revolucionaria técnica que la popularizó: el Yamuma Body Rolling fitness and therapy system (ejercicios corporales).

En una entrevista reciente publicada en El País , comentaba, “Decidí crear este tipo de clase porque muchas de las chicas jóvenes que veo por la calle no saben andar con tacones. Lo que hago en mis clases es enseñarles a alinear y fortalecer el pie para todas puedan utilizar aquel zapato que quieran”, apunta. Zake asegura que hay que prestar más atención a los grandes olvidados de nuestra anatomía: “Si preguntas a la mayoría de la gente que acude habitualmente al gimnasio, ninguno de ellos cuidará lo que quizá sea una de las partes más importantes del cuerpo, sus pies”. La clave es saber equilibrar nuestro peso cuando caminamos.

Una buena sesión de mimos para los pies podría ser el regalo perfecto para San Valentín, ¿no estaría mal verdad? ¿Os animáis a probar el “foot fitness”? Unos pies cuidados no sólo contribuyen a una buena imagen, sino que previenen problemas de  salud. A medida que pasan los años, los pies envejecen a la vez que nuestro cuerpo y, como éste, requieren más mimos.

Ya sabes, mima tus pies durante todo el año.

¿Concienciamos a los niños?

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cancer

 

Recientemente se ha celebrado el Día Mundial contra el Cáncer, y por eso, os traemos una noticia muy interesante, y de la que podéis tomar nota.

¿Sabías que ya hay colegios que enseñan a prevenir el cáncer a niños a partir de 2 años? Un total de 3.500 niños van a aprender en sus escuelas (públicas, privadas y concertadas) a prevenir el cáncer. Se trata de una iniciativa pionera dirigida a alumnos de entre 2 y 13 años y que ha puesto en marcha la Asociación Española contra el Cáncer (AECC) de Cataluña. Todo a través de talleres gratuitos que se imparten por grupos de edades, y en los que se trabaja sobre tres ejes: alimentación y ejercicio, prevención solar y hábitos nocivos (alcohol, tabaco…).

Como recogía ABC  en su noticia, “los datos demuestran que el 40% de los casos de esta enfermedad se pueden evitar al adquirir una serie de hábitos saludables —apunta Anna Martín, psicóloga de intervención psicosocial de la AECC—. En los adultos resulta muy complicado lograr un cambio de costumbres, de ahí la importancia de enseñar a los niños nuevos hábitos desde pequeños con el objetivo de evitar que padezcan con el tiempo un cáncer”.

Muchos hábitos que ya sabemos y conocemos, y que debemos poner en práctica si aún no lo hacemos. Lo más destacado, la importancia que tiene el desayuno diario, un desayuno saludable que conste de fruta, un lácteo y cereales, y la realización de ejercicio físico.

Apuntad bien, la protección solar previene el cáncer de piel. Como dice Anna Martín, psicóloga de intervención psicosocial de la AECC, “Hemos comprobado que la mayoría de los niños se han quemado por el sol y lo consideran normal. Desconocen que las quemaduras en la infancia multiplican las posibilidades de tener un melanoma y cáncer de piel”.

En España, cada año se diagnostican aproximadamente 222.000 casos nuevos de cáncer. Muchos de ellos se podrían prevenir. Y es que, llevar un estilo de vida saludable, practicar ejercicio y someterse a todas las pruebas de detección precoz que están a nuestro alcance son medidas que podemos llevar a cabo e integrar en nuestro día a día.

¡Súmate a los buenos hábitos!

Stop ojeras

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cansancio

 

Como hace unos días los protagonistas de nuestro post eran los niños, hoy vamos a aprovechar para dirigirnos a los papás, y más en concreto a las mamás. Os dejamos unos útiles consejos para las ojeras. Con tanto niño a nuestro alrededor parece que no nos las quitamos ni a sol ni a sombra.

El frio, la falta de sueño y el estrés del trabajo hacen que las ojeras nos acompañen hasta la llegada del buen tiempo. Os damos unos trucos que además de efectivos, son muy económicos porque son caseros.

¿Sabías que las infusiones además de un excelente relajante interior pueden relajar nuestra piel de los efectos ambientales? La aplicación de compresas de manzanilla en los ojos activa la microcirculación y consiguen descongestionar la zona y reducir las bolsas, al menos temporalmente. Solo tenéis que hacer una infusión de manzanilla, dejar que se enfríe, mojar dos algodones y aplicarlos en los parpados durante 10 o 15 minutos.

Los remedios antiguos no fallan. El pepino funciona. Dos rodajas de pepino recién sacadas de la nevera y aplicadas en los ojos durante 10 minutos, funcionan. El pepino posee propiedades refrescantes que descongestionan la zona ¿Un truco? empapa las rodajas de pepino en leche muy fría, y conseguirás aclarar el color de la ojera.

Para rematar, un dato muy curioso, el uso de gafas de sol tiene un efecto antiarrugas. Usar gafas de sol, sea como sea la luz de intensa, incluso en los días nublados, consigue que relajemos la zona ocular y que los músculos del parpado trabajen menos y por tanto no se arruguen tanto.

¿Tienes algún consejo que compartir con nosotros?

 

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