Archivo del 13 de noviembre de 2013

Luce unos pies sanos

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¿Sabes mimar tus pies en los meses de frío? Te damos a conocer los consejos de los expertos.

Para llegar al verano con unos pies bonitos, hay que cuidarlos también en otoño e invierno ¿Hongos también en otoño? Los hongos pueden aparecer en otoño si descuidamos el cuidado de los pies en estos meses de frío. Los expertos coinciden en que en este periodo hay que estar muy pendientes de las uñas de los pies ya que existe el riesgo de contraer hongos en esta zona. Las causas: la oscuridad, la humedad producida al tener el pie cubierto, el rozamiento con los bordes del zapato y la falta de una transpiración correcta de la piel y la uña, entre otras.

¿Qué hacer para lucir unos pies sanos y bonitos? Lo primero de todo hay que examinar los pies con regularidad para detectar cualquier tipo de cambio. Imprescindible una correcta higiene de la zona, los expertos aconsejan el uso de un jabón con Ph neutro, y secar muy bien la zona. Además hay que tener cuidado al cortar las uñas, hay que evitar salientes que puedan provocar heridas. Con respecto a la estética de las uñas, no es bueno abusar de los esmaltes pues a veces no dejan transpirar de forma adecuada a la uña. En este caso además, aconsejan no compartir utensilios de manicura ni de higiene podológica.

¿Y qué con el calzado? Los especialistas recomiendan utilizar calzado cerrado adecuado, que facilite la transpiración de la piel, evitando el exceso de sudoración y humedad. Además no es bueno utilizar medias o calcetines demasiado ajustados, y mejor si son de fibras naturales, como el algodón o la lana, para favorecer la ventilación.

Es interesante que programes una revisión periódica al podólogo, ante cualquier problema es quien mejor puede ayudarte.

Ahora ya sabes cómo cuidar y mimar tus pies, y los de tus peques.

Si quieres unos pies saludables, dedícales un poquito de tiempo.

 

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