Leyendas urbanas del resfriado

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Ahora sí que sí ha llegado el otoño. Las bajas temperaturas ya empiezan a acompañarnos desde primera hora de la mañana ¡A abrigarse! Comienzan los resfriados así que hay que armarse de paciencia porque con niños es muy posible que no nos abandonen hasta la primavera.

¿Sabes cuáles son los mitos que giran alrededor de los resfriados? El frío tiene poca influencia, la vitamina C no cura y los antibióticos no sirven.

El otoño es la estación por antonomasia de los resfriados. Congestión nasal, nariz inflamada, dolores musculares, lloriqueo… síntomas de esa infección del tracto respiratorio que puede ser causada por unos 200 tipos de virus.

A diferencia de lo que pensamos quizá la mayoría, el frío no es el causante exclusivo de los resfriados. El resfriado es una enfermedad originada por virus que se transmiten de unas personas a otras fundamentalmente por vía aérea a través de las gotitas originadas al hablar, toser o estornudar. El catarro es consecuencia de la acción de los virus, la inhalación de éstos cuando el enfermo tose, estornuda o exhala puede provocar el contagio.

Las bajas temperaturas predisponen a sufrir infecciones respiratorias, pero no son un factor directo.

¿Y qué pasa con la Vitamina C? Otro mito más. No hay pruebas científicas que demuestren que un aporte extra de vitamina C reduce la incidencia y la duración de los resfriados. Hay varios estudios sobre esto que no han podido demostrar esta teoría.

Aunque el resfriado no tenga remedio, hay una serie de trucos para aliviarlo. Debemos taparnos la boca, no compartir servilletas ni cubiertos y ventilar muy bien la habitación.

Como consejos destacamos, lavarse las manos con frecuencia, en el caso de los padres, se recomienda dejar de fumar y evitar el humo, hacer gárgaras de agua caliente con limón o miel, no automedicarse, vahos de eucalipto y agua con sal, descansar lo suficiente para recuperar fuerzas, una buena dieta y beber mucho líquido, evitando bebidas alcohólicas.

¿Habéis pasado ya el primer resfriado de la temporada? Cuéntanos tus trucos para aliviar o evitar esos molestos resfriados del otoño.

 

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