Tus pies hablan por ti

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Huellas pies

 

 

Se acerca el verano y todos queremos lucir unos pies bonitos pero, que no se te olvide lo más importante, y es que luzcan sanos. Desde el Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) http://www.icopcv.org/ nos ayudan con una serie de recomendaciones.

El cuidado diario y escoger un calzado adecuado son dos pautas fundamentales para evitar la aparición de patologías como los hongos, verrugas plantares y grietas en los talones, unas de las afecciones más comunes en los meses de calor.

Con la llegada del calor, los pies se destapan y pasamos de utilizar un calzado cerrado a otro descubierto. Este cambio puede ir acompañado de molestias en los pies por posibles rozaduras, fricciones, sobrecargas por utilizar sandalias que no sujeten bien el pie, etc. Para evitarlo, es fundamental prepararlos adecuadamente y escoger correctamente el calzado.

Lo ideal, y como aconsejan los expertos, antes de destapar los pies, conviene visitar al podólogo para detectar a tiempo posibles patologías. Es muy importante que sea el podólogo el que realice los cuidados específicos porque lo hará de la manera más adecuada pensando siempre en la salud de tus pies. Esto es especialmente relevante en el caso de las personas diabéticas con las que hay que seguir unos protocolos adecuados porque, si se eliminan por ejemplo las durezas de forma incorrecta, podría provocarse una úlcera en el pie.

Es importante la hidratación diaria. El podólogo también nos sugerirá la crema adecuada para masajear e hidratar los pies evitando el espacio entre los dedos porque podría macerar la zona y propiciaría la aparición de hongos y grietas.

Se recomienda una por semana, tras el baño, utilizar una piedra pómez o lima para prevenir la aparición de durezas y grietas, especialmente en los talones, hidratar los pies diariamente con una crema emoliente a base de urea, y cortar las uñas rectas utilizando alicates, no tijeras. Además, hay que prestar especial atención al calzado y escogerlo pensando en la salud de los pies. Por este motivo, hay que reservar el uso de chanclas únicamente para espacios húmedos como piscinas o la playa.

Tampoco hay que abusar del uso de bailarinas y de deportivas. Las primeras son también demasiado planas y suelen tener puntas estrechas que aprietan los dedos pudiendo provocar la aparición de dolorosos callos. En el caso de las deportivas, hay que limitar su uso y no utilizarlas de forma habitual porque podrían provocar sudoración excesiva y aparición de hongos.

El calzado más aconsejable es el que permite transpirar el pie, el que está fabricado con fibras naturales, flexible y el que sujeta adecuadamente.

Ya sabéis, para este verano presumid de unos pies sanos.

Desde Billowy os deseamos unas felices y descansadas vacaciones en familia.

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